Представьте себе лесной пожар. Он яростный, всепоглощающий, он пожирает всё на своём пути. И кажется, что единственный логичный способ с ним справиться — это тушить его напрямую: заливать водой или забрасывать песком. Но любой пожарный знает: часто самым эффективным методом оказывается встречный пал. Чтобы остановить надвигающийся огонь, поджигают лес с другой, контролируемой стороны. Встречные огневые фронты сталкиваются, и, лишенный топлива, основной пожар затухает. Удивительно, но эта же стратегия блестяще работает с внутренними пожарами — с буйством навязчивых мыслей, тревог и страхов...