Большой мануал, описывающий основы техники езды на педалях на велосипеде. Зачем это нужно и как правильно делать.

Я никогда не пробовала стоять на гвоздях ранее. Потому что банально не понимала, зачем терпеть боль, если можно не терпеть боль? Но этим летом ездила в необычный спортивный лагерь в Сочи, который, по факту, оказался для меня больше психологическим — помимо спортивных тренировок, там было много практик с психологом: группы, медитации, дыхание и вот даже стояние на гвоздях. Подробно о лагере я расскажу в отдельной статье, если вам интересно (дайте знать в комментариях), а сегодня поделюсь своими ощущениями и выводами конкретно от гвоздей...