Всем привет! Наше сердце может говорить с нами – важно только его правильно услышать. Сегодня, когда доступно много различных гаджетов и приложений, технологии помогают нам получать обратную связь от организма. Что такое изменчивость сердечного ритма? Это маркер, оценивающий вариативность промежутков между ударами сердца, – так называемый межударный интервал, продолжительность которого меняется в зависимости от ситуации и реакции тела на нее. Это важный показатель баланса между симпатической нервной...

Вариабельность сердечного ритма (ВСР) — это показатель, который все больше привлекает внимание как среди врачей, так и среди тех, кто следит за своим здоровьем. Этот параметр измеряет временные интервалы между последовательными ударами сердца, и в последние годы его стали рассматривать как важный индикатор состояния здоровья и общего уровня стресса. 1. Что такое вариабельность сердечного ритма. 2. Почему ВСР так важна. 3. Как работает ВСР. 4. Как измерить 5. Как улучшить Время прочтения: 10 минут...