Перевод Сергея Струкова. Из года в год интерес к вариабельности сердечного ритма (ВСР) возрастает, в т. Ч. В связи с развитием технологии и улучшением нашей способности быстро и надежно измерять его при помощи смартфона...

Существуют десятки показателей здоровья человека. Рассказываем об одном из них. Вариабельность сердечного ритма (ВСР) — это физиологическое явление, проявляющееся в изменении интервала между началами двух соседних сердечных циклов. Говоря простым языком, это измеряемое в миллисекундах время между каждым ударом сердца. Это показатель дает исчерпывающую информацию о состоянии вегетативной нервной системы. К примеру, более высокая вариабельность — признак того, что человек находится в хорошей физической форме, его организм отдохнул и восстановился...