Распространенные нарушения сна: бессонница Когда речь заходит о нарушениях сна, чаще всего имеют в виду бессонницу. Примерно 10% общей человеческой популяции сталкиваются с этой болезнью, а во время пандемии этот показатель увеличился до 30%. Научное название бессонницы — инсомния. Она проявляется в трудностях с засыпанием, частыми ночными и ранними утренними пробуждениями. Причина инсомнии всегда одна — повышенная возбудимость нервной системы. Лечение бессонницы должно проводиться под наблюдением врача-сомнолога...

Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...