Не удается опорожнить кишечник несколько дней? Пора принимать меры для устранения запора и помочь организму. Важно не только найти средство для разовой помощи, но и понять, почему возникла такая ситуация и как обезопасить себя от ее повторения в будущем. Разберемся в вопросе с гастроэнтерологом ЛДЦ «Кутузовский» Татьяной Гранковой. Запор и его виды Запор – это затрудненная дефекация или ее долгое отсутствие. Об остром запоре можно говорить, когда стула нет три дня, а о хроническом – когда стул бывает реже трех раз в неделю...

Как перестать застревать в боли и начать менять свою жизнь? Перестать создавать себе боль и проблемы, не меняя годами себя и свою жизнь и оставаясь таким, какой вы есть. Который не может постоять за себя и выбирать для себя лучшую жизнь! Тревожный человек большую часть своей жизни думает о том, что у него не получается, что всё плохо и будто так будет всегда. А взрослый человек меняет фокус своего внимания и мыслей: он спрашивает себя: «Что я могу сделать, чтобы моя жизнь улучшилась?». Он ищет возможности,...