Судороги могут возникнуть в неожиданный момент и доставить разные болезненные ощущения. Частые приступы негативно сказываются на качестве жизни и ухудшают психологическое состояние. Давайте разбираться, как помочь себе, если свело мышцы конечностей и избежать этого в дальнейшем. Судороги — это непроизвольные и сильные сокращения мышц, которые могут возникать в различных частях тела. Они могут быть болезненными и приводить к ощущению сильной напряженности или спазму мышц. У женщин дополнительным фактором, способствующим возникновению судорог, является менструальный цикл и беременность...

Судорогой называют резкий спазм мышцы, который может застать в любой момент. Многим знакомы ситуации, когда ногу сводит, боль нарастает, человек пытается растянуть мышцу или растереть ее, чтобы отпустило. Варикоз — одна из самых распространенных причин происходящего [5], однако не единственная. Давайте разберемся, что может вызывать судороги, и как с этим правильно справляться. Почему вообще случаются судороги? Судорога может длиться от нескольких секунд до нескольких минут [1], оставляя после себя ощущение напряжения или боли...