Вред есть даже в них Когда речь заходит о здоровом питании, многим на ум приходят куриные яйца. Продукт и правда очень полезен — белая часть яиц является одним из самых доступных и популярных источников белка. Но многие люди (обычно это спортсмены) сильно перебарщивают и съедают по 5-10 яичных белков в день. Но безопасно ли это для организма? На самом деле, нет. Специалист по здоровому питанию Екатерина Ким предупредила, что, хоть яичный белок и считается в диетологии «золотым стандартом», меру всё же надо соблюдать...