Вы стали замечать, что всё время раздражены. Вас злят простые вопросы, выводят из равновесия внезапные звонки, вы постоянно придираетесь к мелочам и не терпите глупостей, которые регулярно выдают окружающие. Причины, по которым вас бесят люди, вроде бы логичны: дурацкие вопросы, нелепые жесты, несуразная мимика, вздорный вид, бестолковое поведение и пр. Вот только остальных это почему-то не беспокоит. Почему же вы так остро реагируете на поведение окружающих? Потому что на самом деле причина не в них, а в вас...

Меня всё бесит! Всё раздражает! И что с этим делать? Как эффективно бороться с раздражением, которое вызывают окружающие люди, и вообще, способы борьбы с раздражительностью? По сути дела, раздражение – это слабая агрессия, не выраженная вербально (или выраженная незначительно)...