Классический сет — это количество повторений одного конкретного упражнения в непрерывном темпе (подход). Как правило, определяется он перед началом выполнения тренировки и используется в фитнесе, бодибилдинге, пауэрлифтинге и так далее. Это идеальная схема тренировок для новичков, так как им бывает тяжело сразу выполнять большое количество повторений. Подходы позволяют разбить, например, 100 повторов на 5 подходов по 20 раз. Это очень удобно, но, в то же время, требует максимальной серьезности...

Журнал гида «Мишлен» отмечает, что в последние годы предпочтения людей относительно путешествий и ужинов в ресторанах меняются в сторону одиночного времяпрепровождения. Тем, кто только рассматривает такую перспективу, гид дает рекомендации и призывает их не бояться. Ужин в одиночестве может считаться свиданием с самим собой, весь смысл в том, чтобы научиться ценить собственное пространство и наслаждаться едой, не отвлекаясь. «Возьмите с собой что-нибудь почитать. Отложите телефон и погрузитесь в атмосферу заведения, насладитесь моментом и процессом», — советуют в «Мишлен»...