Но на деле всё не совсем так, как кажется. С одной стороны недосыпы несут с собой массу проблем: усталость, головную боль, потерю концентрации с риском выпить не одно ведро кофе. Проблема хорошо знакома студентам во время сессий и жертвам дедлайнов. С другой стороны и пересыпы далеко не безобидны. При обследовании более миллиона человек было установлено, что те, кто спит меньше 6 часов в день рискуют своим здоровьем на 12% больше спящих обычные 8 часов. А вот любители задержаться в постели больше...