Вредные привычки - будь то компульсивное переедание, курение, самоповреждение, трудоголизм, часто воспринимаются как слабость воли, недостаток дисциплины или просто «плохая привычка». Но с точки зрения психоанализа и глубинной психологии это не так. Вредная привычка - это архаичный, но чрезвычайно эффективный механизм выживания, выработанный психикой в ответ на непереносимое переживание. Давайте проследим, как этот механизм формируется шаг за шагом, не как патологию, а как логичную, последовательную и даже мудрую стратегию защиты...

Вредная привычка - это самодержец в нашем уме, который приказывает нам выполнять определенные действия, даже если это противоречит нашим интересам. И если он полностью поработит нашу волю, то это может привести к смерти нашего тела. Да, да, так и будет, ум быстро поддается чарам удовольствий. Как только он научится извлекать удовольствия из какого-то действия, он будет заставлять вас повторять это снова и снова. И бесполезно говорить человеку, что это ему навредит, он этого просто не слышит. Запрет только усилит тягу и ум будет жаждать удовольствия ещё сильнее...