Привет ! Ещё философ Августин в труде «Против Юлиана» писал: «Привычка – вторая натура». Время идёт, а нравы всё те же. Эта статья расскажет о 35 самых популярных вредных привычках, даст альтернативу и способы, как перестроить себя, не прибегая к радикальным методам. Как избавиться от вредных привычек: последовательность В любом деле важна последовательность, в том числе и в борьбе с вредными привычками. Лео Бабаута, один из самых популярных блогеров и автор нескольких книг определил 9 конкретных шагов, совершив которые, можно навсегда распрощаться с любой зависимостью...
Считается, что особенности генетики, воспитания и окружающей среды приводят к вредным привычкам, однако мы взрослые люди и понимаем, что выбор жизненного пути – наше с вами дело и гораздо более ответственным будет считать, что вредными привычками мы закрываем некую неудовлетворенность в жизни, чувство неуверенности, неполноценности. Тогда есть шанс принять решение, что вредная привычка – это наше собственное дело и у нас есть выбор, продолжать или нет. Выглядит просто, но на деле – понять, для чего тебе вредная привычка – довольно сложно...