В настоящее время все больше людей озабочены проблемой лишнего веса, и поэтому их интересует такое популярное вещество, как фруктоза - польза и вред, которые оно оказывает на наш организм. Считается, что для того, чтобы похудеть, достаточно заменить вредный сахар на созданные искусственным путем его заменители, имеющие меньшее количество калорий. Поэтому многие сладкоежки и стараются употреблять те продукты, особый вкус которым придает такое вещество, как фруктоза. Кажется, что это отличный выход,...

В последние годы всё чаще можно увидеть рекомендации отказаться от фруктов. Часто от фруктов отказываются при похудении из-за высокого содержания в них природного сахара — фруктозы. Правы ли те, кто демонизирует фрукты? Огромная польза Фрукты содержат массу витаминов и других микроэлементов, необходимых организму человека. А также клетчатку, которая очищает наш кишечник и кормит микробиоту. Вред фруктов Большое содержание фруктозы. При избытке плохо влияет на печень, провоцирует диабет и ожирение...