Как вернуть телу свободу: Боремся со стелющимся телом!
Выражение "стелющееся тело" описывает состояние, когда человек проводит большое количество времени в позе сидения, например, на работе за компьютером или у телевизора, и не двигается достаточно активно. В результате мышцы тела, особенно мышцы кора, начинают слабеть и сокращаться, и становятся менее эластичными. Кроме того, это также может приводить к изменениям в позвоночнике, т.к. со временем человеческий позвоночник становится более склонным к сколоти, и в конечном итоге приводит к хронической боль и дискомфорт по всему телу...
11 месяцев назад
Пособие для психотерапевтов. Дневник биполярника. Часть 7.
1.10.2023 Сегодня воскресенье. В выходные мы были на даче. Приехали в пятницу, в субботу опять весь день работали (строили с мужем туалет на даче), хотели в воскресенье доделать, а я не то чтобы не хочу. Я проснулась, поехала за недостающими материалами, там надо было биту купить для саморезов по кровле и ещё одну пачку вагонки. Так вот я поехала, и к друзьям заехала, вещи забрала, пирожки им отвезла и в строительный заехала. И всё хорошо было с утра. А потом опять это депрессивное состояние. И я вроде не грущу. Я просто становлюсь задумчивая, невнимательная, рассеянная. Не получается делать хорошо дела...