Боль в горле — частый спутник осени и зимы. Она может появляться при простуде, переохлаждении, сухом воздухе или даже при стрессе. Но не всегда нужно бежать к врачу или сразу глотать таблетки. Есть безопасные и эффективные способы облегчить состояние дома. Причины могут быть разными: вирусная инфекция, бактериальная, аллергия или раздражение из-за сухого воздуха. Симптомы включают першение, боль при глотании, ощущение «комка» в горле. Важно отличать лёгкую боль от сильного воспаления — если температура высокая или боль держится дольше 3 дней, обязательно обратитесь к врачу...

Когда слизь накапливается в горле и трудно отхаркивается, это может быть очень неприятно. Вот несколько способов, которые помогут вам справиться с этой проблемой: 1. Разжижение слизи: Пейте больше жидкости: Вода, травяной чай, теплый бульон помогают разжижить слизь и облегчить ее отхождение. Избегайте сладких напитков, газировки и алкоголя, так как они могут усугубить проблему. Паровые ингаляции: Вдыхание теплого пара помогает разжижить слизь и облегчить дыхание. Можно использовать ингалятор, или просто подышать над кастрюлей с горячей водой (осторожно, чтобы не обжечься!)...