Многие из нас не обращают на это явление никакого внимания, а ведь это влияет на время сна и, следовательно, на наше самочувствие. Кажется, что перекатывания с боку на бок во время сна ничем нам не грозят, но на самом деле в этот момент наш мозг продолжает активно работать и потому не отдыхает полноценно. Это случается по нескольким причинам: — в комнате слишком высокая температура (наиболее комфортно нам спать при +18); — перед сном человек принял алкоголь и потому не может заснуть; — мы подвержены повышенной утомляемости или хронической усталости...

Все петухи давно пропели, а Григорий только встал с кровати. Что совсем неудивительно. Ночью он никак не мог уснуть. Все думал, вспоминал, ворочался в постели с боку на бок, вставал, смотрел в окно. Григорий строил планы, прикидывал, как лучше поступить. Оставить дурочку в покое? Уехать? Соврать начальству, что она психически здорова? Не выйдет. Вместо него отправят другого, опытного психиатра. Скорее всего Белова. Григорий раздраженно выдохнул. Белов ее не пощадит. Как тут уснуть? Сон одолел его к пяти утра...