1 — Почему ты сидишь в темноте? — Экономлю энергию. — Электрическую? — Душевную. 2 — Что ты делаешь? — Мотивирую себя. — И как? — Уже пятый час убеждаю, что «ещё пять минут — и начну». 3 — Почему ты грустишь? — Купил весы. — И что? — Они показали характер. 4 — Какой у тебя план на день? — Амбициозный! — И какой? — Пережить его без сильных эмоций и с перекусом. 5 — Почему ты разговариваешь с кофемашиной? — Потому что она единственная, кто отвечает добром на мою просьбу «сделай чудо»...

Смех - универсальный язык человечества. Он не требует слов, не требует контекста и мгновенно задает тон общению. Но помимо того, что смех выглядит приятно, он еще и оказывает реальное влияние на наше эмоциональное состояние. В этой статье мы разберем, какие механизмы лежат в основе эффекта смеха, как он влияет на тело и мозг, и как научиться использовать смех, чтобы поднимать себе настроение и улучшать качество жизни. Смех запускает сложную биологическую каскадную реакцию. Основные этапы можно разбить на несколько блоков...