Почему сводит ноги по ночам? Дефицит магния, кальция, калия, перегрузки, неудобная обувь, варикоз. Что делать, если свело ногу: потянуть стопу, пройтись, помассировать. Профилактика и когда к врачу. Судороги во сне — явление достаточно распространенное. Многие просыпаются от резкой боли в ноге, когда мышцу буквально сводит, и пошевелиться невозможно. Советов устранить это много: булавкой уколоть, растереть соком лимона, выпить кофе с молоком. Но все эти решения приносят лишь кратковременное облегчение...

Практически каждый человек хотя бы раз просыпался от внезапной острой боли в икре или стопе. Такой спазм может продолжаться от пары секунд до нескольких минут, оставляя после себя ноющую боль и ощущение тревоги. Единичный случай не представляет опасности, но если приступы становятся систематическими, они не только лишают полноценного сна, но и могут указывать на скрытые проблемы со здоровьем. В этой статье мы вместе с нашим постоянным экспертом Маргаритой Рудой расскажем, почему судороги возникают...