Сильно сжимаю челюсти во сне… Стискиваю зубы в течение дня и даже, когда сплю… Что делать? Как контролировать такое напряжение? Вопросы про стиснутые зубы и напряженные челюсти, наверное, одни из самых частых, которые мне задают. Поэтому я решила собрать основные рекомендации в одном месте... Во-первых, давайте разберёмся, чем чревато такое частое стискивание зубов и челюстей для лица? Постоянно сжатые челюсти и зубы = хронические напряженные жевательные мышцы. А хронически напряженные жевательные...

Скрежетание зубами во сне, также известное как бруксизм, — это распространенное явление, которое характеризуется непроизвольным сжиманием или скрежетанием зубами во время сна. Это может приводить к различным проблемам, включая головные боли, боли в челюсти, повреждение зубов и нарушение сна. Вот основные причины, почему человек может скрипеть зубами во сне: 1. Стресс и тревога: Психологический фактор: Стресс, тревога, депрессия и другие психологические факторы являются одними из основных причин бруксизма...