Почему человек может годами сжимать зубы во сне и даже не подозревать об этом? Почему утром появляются тяжесть в челюсти, напряжение в шее и ощущение усталости, хотя сон длился достаточно долго? В этой статье разберём, как хроническое напряжение жевательных мышц постепенно начинает отражаться не только на зубах, но и на шее, затылке, плечах и общем состоянии тела. Многие люди даже не догадываются, что по ночам сильно сжимают зубы. Чаще всего это выясняется случайно. Например, стоматолог замечает стёртую эмаль, перегруженные зубы или напряжённые жевательные мышцы...

вас этот «ночной гонщик». Утром можете чувствовать напряжение в мышцах лица, сжатие зубов и головную боль? А на щеках — хроническую травму? Это сигналы! 😰 Часто виноват стресс и тревожность — именно они запускают рефлекс сжатия челюстей. Плюс могут быть неудачный прикус, вредные привычки типа жевания ручек и даже проблемы с ЖКТ...

Просыпаешься - и язык сам собой лезет проверять. На месте ли. Все целы. А сердце еще колотится, потому что секунду назад передний зуб крошился во рту как сухое печенье, и ты сплевывал осколки в ладонь. Знакомо? Ну конечно знакомо. Это один из самых частых снов вообще у людей. Не у вас лично, не у "особо тревожных", а у всех подряд - в разных странах, на разных языках, у тех кто в сонники верит и у тех кто над ними посмеивается. И почти каждый, кто такое увидел, делает потом одно и то же движение...