Когда я услышала такой метод похудения, то изначально даже не поверила в его реальность. Я не могла понять, как такое возможно! Однако, дорогие, возможно. История точно повергнет вас в шок. В общем, суть заключается в том, что я похудела за 12 дней на 7 кг чистого жира и вес ко мне не вернулся! Небольшая личная история Начиная с 25 лет я постоянно худела. У меня 3 ребенка и после первой беременности я несколько лет не могла сбросить вес. До 25 лет я была худышкой, пусть невысокой (мой рост 163 см)...

Худеть хочется легко и непринужденно — например, во сне. Пока ты спишь — лишние килограммы уходят. Но возможно ли это на самом деле? Мы спросили у экспертов, как связаны сон и похудение и действительно ли можно похудеть во сне? И вот что они ответили! «Похудение и сон неразрывно связаны, — считает Надежда Ромашева, основатель Студии красоты и здоровья TENSEGRITY, практикующий специалист в области реабилитации, оздоровления и эстетической косметологии, преподаватель анатомии и физиологии. — Здесь все завязано на циркадных ритмах организма...