Как часто Вы слышите фразу «четыре утра»? Я эту фразу слышу чаще, чем раз в две недели. Иногда мне даже не хочется говорить с такими людьми, которые её говорят, потому что они не знают, когда заканчивается ночь и начинается утро. Это банальное незнание может сбить с толку другого человека и показать Ваше невеждие, что не есть хорошо. Сам я прочитал не одну книгу по этикетку в своём юношестве, и в каждой из них было всё четко обозначено. Так как же тогда правильно? Увы, но хотите этого Вы или нет, утро наступает вне зависимости от Вашего желания...

На протяжении лет я тестировал разное время для подъема. Когда я вставал в 5 утра, когда то в 7 утра, когда то отсыпался по полной. Каждый раз меня что-то не устраивало. Если встаешь в 5 утра, то в первый день, твой организм находится под большим стрессом, а всплеск стресса даёт большой выброс энергии организма. Таким образом ты становишься очень энергичным и максимально продуктивным. Но уже вечером ты становишься бессильным, у тебя нет сил жить, а только лишь существовать. В последующие дни приходит апатия, усталость, и доходит даже до депрессии...