И снова здравствуйте. Муж во вторник звонил в обед. А я тут "забавлялась" с комментаторами. Кое-кто совсем разошёлся. Уже на кухню мою рвётся смывать мифическую плесень с плитки. А когда узнал, что там цемент с песком, походя назвали мою маму рук0...0пом. Именно она там всё выкладывала много лет назад. Примерно двадцать, а может, больше. А мама моя здесь бывает время от времени. Может случайно увидеть. Настроение мне, конечно, испортил этот товарищ, который не блокируется. А я мужу. Он мне рассказывал про свои дела, про машину, в которой снова что-то гремит, и нужно ехать в сервис...

О том, как важно высыпаться, знают все. Но для здорового сна имеет значение время, когда ты ложишься спать и продолжительность ночного отдыха. Рассказываем, какие лучшие часы для сна и во сколько лучше ложиться спать, чтобы проснуться отдохнувшей. Здоровый сон важен для того, чтобы хорошо себя чувствовать и быть бодрым в течение дня. Когда организм засыпает, запускаются биохимические процессы, которые влияют на психологическое и физическое здоровье, когнитивные функции, настроение. Если человек не высыпается, это становится причиной многих заболеваний...