Почти в каждой консультации мы начинаем с мамой разбор именно с этого вопроса. Причем ситуация сильно зависит от страны проживания. В России, например, я ежедневно вижу, как люди с грудничками и с годовалыми детьми выходят на улицу в 20-00, или даже позже. Куда? Зачем? Что там делать, если на улице зима и уже темно? Поэтому, сегодня подробный ответ на вопрос: во сколько укладывать ребёнка спать? Наверняка вы не раз слышали от бабушек или родственников постарше, что малыши должны засыпать не позднее 9 вечера, а утром просыпаться к 6-7 часам...

Ребенку в возрасте от 4-6 мес нужно спать в среднем 11-12 часов: ▪️Засыпая в 22-23 часа, а то и позже, ребенок не только не получает свою дозу глубокого сна, но и может проснуться рано утром из-за полученного переутомления ▪️Первая часть ночи с 19-1 ночи представлена глубокими фазами сна...