К большому сожалению в нашем бешеном ритме жизни, все меньше людей начинает заниматься спортом и все больше людей становятся далеки от него. Но давайте же узнаем, сколько раз вы должны подтягиваться в своем возрасте...

Иван III, известный также как Иван Великий, был одним из самых выдающихся правителей в истории России. Он правил с 1462 по 1505 год и сделал ряд ключевых шагов, которые существенно повлияли на развитие страны. В 1497 году Иван III принял Судебник, который оказал существенное воздействие на жизнь и правовое положение населения, особенно крестьян. Этот момент также стал одним из важных этапов начала закрепощения крестьян в России. Политический контекст Первые десятилетия правления Ивана III были посвящены борьбе за укрепление центральной власти...