За годы работы я заметила интересную закономерность. Некоторые мои пациенты в восемьдесят лет оставались удивительно бодрыми: сами ходили в магазин, гуляли, занимались дачей, читали книги, интересовались жизнью. Другие уже в семьдесят два–семьдесят три года чувствовали постоянную усталость, жаловались на слабость и практически переставали выходить из дома. Конечно, огромную роль играют наследственность и заболевания. Но была ещё одна особенность, которая объединяла многих активных долгожителей. У них существовал очень чёткий режим дня...