Проблему лишнего веса, как правило, решают с помощью разных диет. В таком случае, чаще всего, говорят, что можно есть, а что нельзя, забывая, что не менее важно и время употребления продуктов. В этой статье мы расскажем о лучшем, по мнению ученых, времени для завтрака, обеда и ужина. Как время влияет на похудение Безусловно, эффективная диета – отличный способ сбросить лишний вес. Однако, если вы подключите сюда еще и фактор времени, результаты вас приятно удивят. В чем здесь секрет? На самом деле все просто, если вы хотите, чтобы вес быстро уменьшался, создайте дефицит калорий...

Проверьте, не пора ли изменить привычное расписание. Большинство диетологов уверены, что именно завтрак — самый важный прием пищи. Поэтому для него нужно выбирать правильные продукты и правильное время. Так, врач-эндокринолог Юргита Вараева в программе доктора и телеведущего Александра Мясникова «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказала, во сколько после пробуждения лучше всего завтракать. Во сколько нужно завтракать? По словам специалиста, классический завтрак — это прием пищи в промежуток от семи до девяти часов утра...