«Дорогая, мы переезжаем к моей парализованной бабушке в деревню, а в твоей квартире в Москве будет жить моя мама. Это она так решила, а её слово — закон», — заявил муж, но у меня была идея получше. Друзья, кто знает и готовит по нашим рецептам, переходите в нашу группу МАХ, теперь все рецепты доступны там! Телефон зазвонил в самый неподходящий момент. Марина только намылила голову, и стояла под душем, наслаждаясь горячей водой после изматывающего рабочего дня. Она хотела проигнорировать звонок, но телефон не унимался...

О том, как важно высыпаться, знают все. Но для здорового сна имеет значение время, когда ты ложишься спать и продолжительность ночного отдыха. Рассказываем, какие лучшие часы для сна и во сколько лучше ложиться спать, чтобы проснуться отдохнувшей. Здоровый сон важен для того, чтобы хорошо себя чувствовать и быть бодрым в течение дня. Когда организм засыпает, запускаются биохимические процессы, которые влияют на психологическое и физическое здоровье, когнитивные функции, настроение. Если человек не высыпается, это становится причиной многих заболеваний...