Добрый день уважаемые читатели и подписчики моего канала, сегодня хочу поговорить с вами о графике день-ночь-отсыпной-выходной, о его преимуществах и недостатках. Работая в службе досмотра в одном из аэропортов, я выделил для себя несколько положительных моментов. Самое главное и приятное для меня это то, что не нужно каждый день вставать рано утром. В 5 утра мне приходится вставать только каждый четвертый день. Очень быстро наступают выходные, отработал денёк, на следующий день вечерком поехал на...

Режим дня нашего сына далек от идеала с самого рождения, но режим существует и корректируется в зависимости от взросления и изменения потребностей. Где же я смотрю нормы сна и ВБ( время бодрствования)? На сайте " Спи малыш" или спрашиваю у чат бота в телеграмме, хотя его особо спрашивать и не приходится, каждый месяц приходят сообщения о рекомендациях по сну и режиму дня в зависимости от возраста сынули.( Не реклама 😉 просто делюсь источником информации, ни какие вебинары по супер сну не покупала 🙃 пока что, и надеюсь это мне не пригодится...