С возрастом наш организм проходит через множество изменений, и гормоны играют ключевую роль в этих процессах. От подросткового возраста до менопаузы и андропаузы — гормональные изменения могут оказывать сильное влияние на наше самочувствие, настроение, энергию и здоровье. В этой статье мы рассмотрим, как гормоны меняются с возрастом, на что стоит обратить внимание, и какие шаги можно предпринять для поддержания их баланса. Как меняются гормоны с возрастом? Во время полового созревания происходит резкий скачок половых гормонов — тестостерона у мальчиков и эстрогена у девочек...

Почему вы до сих пор не получаете результата, и как включить внутреннего Халка, эндорфиновую эльфийку и соматотропинового ниндзя. Вы когда-нибудь уходили из спортзала с чувством, что стали моложе лет на десять? А потом недоумевали: почему это ощущение быстро испаряется, а мышцы – не растут? Проблема не в вас. Точнее, не только в вас. Всё дело — в гормонах. Или, если по-простому, в тех биохимических стимулах, которых вы обязаны «разбудить» во время тренировки. Если, конечно, хотите молодость, энергию и либидо как у студента-первокурсника...