Содержание Рассвет — это тот магический момент, когда небесный диск Солнца начинает подниматься над горизонтом нашей планеты. Это явление происходит каждое утро и является естественным результатом движения Земли вокруг Солнца, а также ее вращения вокруг своей оси. Световой луч от Солнца, проникающий через атмосферу до нашей территории, делает мир вокруг нас светлым и позволяет нам наслаждаться новым днем. В зависимости от длины долготы, на которой находится определенное место, точка восхода солнца может изменяться...

С детства вбивают: ложись до двенадцати, час до полуночи идёт за два. И вот человек в десять вечера лежит, таращится в потолок, уснуть не может, а в голове крутится — «опять не успел, теперь весь сон насмарку». Знакомо? Давай разберёмся без этих страшилок. Потому что единого на всех «правильного часа» отхода ко сну просто нет. Есть вещи поважнее стрелки на будильнике. Начинать надо не с того, во сколько лечь, а с того, сколько тебе вообще нужно спать. Взрослому человеку для здоровья нужно регулярно спать не меньше 7 часов, а большинству комфортно в коридоре 7–9...