Начало повести. Глава 2. Пересылка в Кабуле Кабул нас встретил голубым прозрачным, глубоким, высоким небом и гулом вертолетов. Даже теперь, когда в Санкт-Петербурге выпадает солнечный яркий день и я слышу, что в небе летят вертолеты, порой нахлынут воспоминания — ​приземление в Кабуле! Днем над городом постоянно барражировали две-три пары вертолетов… В Кабуле размещалось огромное количество наших и афганских войск: штабы, склады, центральный госпиталь, инфекционный госпиталь, городок гражданских специалистов и военных советников...

О том, как важно высыпаться, знают все. Но для здорового сна имеет значение время, когда ты ложишься спать и продолжительность ночного отдыха. Рассказываем, какие лучшие часы для сна и во сколько лучше ложиться спать, чтобы проснуться отдохнувшей. Здоровый сон важен для того, чтобы хорошо себя чувствовать и быть бодрым в течение дня. Когда организм засыпает, запускаются биохимические процессы, которые влияют на психологическое и физическое здоровье, когнитивные функции, настроение. Если человек не высыпается, это становится причиной многих заболеваний...