Думаю, каждый ощущал, как дрожат внутренние органы, когда сильно устанешь. Но если прислушаться к этой дрожи, то приходит понимание того, что это вовсе не внутренние органы дрожат. Это нечто другое. Если уединиться и расслабиться, то можно ощутить, что это не дрожь. Это – вращение. Это вращаются «колёса» энергетических центров, которые интенсивно работают и восстанавливают энергетику истощённого организма. Это особо ощущается, когда от сильной усталости ты заснул, а кто-то резко тебя разбудил. В момент внезапного пробуждения вращение этих «колёс» особо ощущается. Как будто где-то внутри тебя вращаются грубые колёса как от старой телеги. Даже не внутри. Эти вращения чётко ощущаются вдоль центра твоего тела от пят до макушки. Особо чувствуется вращение в области сердца, в области живота: внизу и чуть выше пупка. Вращение ощущается и в области лица, горла. Эти вращения даже не внутренние, они больше ощущаются почти на поверхности тела. Человеку энергия даётся на день. Ночью он должен её восполнить. Просто полежать у телевизора, чтобы отдохнуть, не получится. Чтобы произошло подключение космических лучей к центрам человека для восстановления энергетического запаса, человеку необходимо уснуть, отключиться. Нужно отключить своё сознание. Сознание должно отправиться в путешествие, а тело, как батарейка, должна подзарядиться. Если телефон не зарядить вовремя, он разрядится. Но его всегда можно реанимировать. Если разрядится энергетическая «батарейка» человека, то его реанимировать уже будет нельзя. Всем известная пытка, когда человеку не дают спать, и он умирает через несколько дней, подтверждает следующее: чтобы пополнить запас энергии, нужно обязательно отключиться, то есть уснуть. Страшный пример, но он как ничто подтверждает необходимость отключать сознание. Человек, у которого поверхностный сон, обречён на хроническую усталость. Поэтому, как только вы почувствовали сильную усталость, а тем более дрожь внутренних органов, вернее, вращение «колёс» энергетических центров, знайте: вам пора уединиться, чтобы погрузиться в глубокий сон. И обязательно предупреждайте близких, чтобы не будили ни в коем случае. Только так можно восстановить энергетику, сохранить здоровье надолго и продлить свою жизнь. 

Как избавиться от дрожи во всем теле при взаимодействии с чужими людьми? Здесь есть несколько подходов: 1. Отследите, перед какими людьми идет эта дрожь? С кем эта дрожь сильнее, с кем – слабее? Что это за группа людей, при нахождении с которыми Ваша дрожь достигает максимума? Может быть, Вам кажется, что «Владимир Павлович» считает Вас глупой, недостойной работы в этом банке. Это я фантазирую за Вас! Вы должны сами понимать весь расклад. Что именно происходит в Вашей голове? 2. На уровне физики и соматики, очень хорошо будет протрястись, максимально усиливая тремор. Задрожать до такой степени, что дрожь будет сходить на нет. Если нужно очень быстро снизить уровень тревоги, Вы просто максимально глубоко вдыхаете воздух и задерживаете дыхание. Таких задержек можно сделать столько, сколько нужно для полного расслабления. А еще можно сильно-сильно сжать ручки (релаксация по Джекобсону). Можно поочередно напрягать каждую мышцу: мышцу лица, мышцы рук, кулачки, мышцы спины, живота. Напрягаем – расслабляем, напрягаем – расслабляем. Продышать, провизуализировать. Это постоянная работа над собой, с мыслями, со своими эмоциями, со своей телесностью. Не будет никакого волшебства, чтобы раз, и тревога разлетелась! Есть определенные инструменты, работая с которыми Вы можете приводить себя в комфортное состояние и убирать чрезмерную важность происходящего. PS. Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки veronikastepanova.com Подписывайтесь на мой Телеграм канал, где я пишу интересные статьи и честно комментирую последние новости ​​​​​​https://t.me/veronikastepanova20011 💋