Всем знакомо это "предболезненное" состояние. Слабость, щипет в носу или щекочет горло. Чтобы окончательно не разболеться, советую выполнять простые правила из этой статьи. Они помогут вам быстро встать на ноги. 1. Максимальный отдых Пришли после работы- разделись и легли в постель. Уберите телефоны или компьютер, не напрягайте глаза. Включите аудиокнигу или просто слушайте музыку. 2. Открываем окна на проветривание Закройте комнату, в которой вы находитесь, и откройте окошко. Не настежь, само собой, на микропроветривание...

Не могу похвастаться хорошим иммунитетом, потому как болею несколько раз в год. Бывает такое, что могу полгода ходить здоровой, и ни один вирус не цепляется. Потом же, стоит организму немного ослабнуть, и ОРВИ ходят за мной по пятам. Февраль в этом плане выдался неудачным, но я предполагаю, что организм так сигнализирует о потребности в отдыхе. Иногда нужно просто расслабиться, взять паузу и хотя бы на несколько дней забыть о делах, проблемах. Лично у меня не раз так совпадало, что начинаю заболевать, когда слишком долго переутомляюсь и совсем себя не жалею...