Руки человека можно считать самой гениальной частью его тела. Точнее, не сами руки, а кисти рук. Человек получил их в процессе эволюции для выполнения самых разнообразных функций. Разве можно себе представить нашу жизнь без пальцев? Интересно, чем бы мы завязывали шнурки, застёгивали пуговицы? Как бы готовили еду, читали книги, писали письма, чем стучали по клавиатуре? Пальцы рук способны выполнять очень тонкую работу и точные действия. В норме у человека пять пальцев. Каждому пальцу дано определённое название: большой, указательный, средний, безымянный, мизинец...

Если к концу недели вы чувствуете усталость, сонливость, сил уже ни на что не хватает, тогда восстанавливающий комплекс йоги для вас. Но это не значит, что комплекс будет состоять из одних поз лежа. Данный комплекс включает тонизирующие, активирующие и раскрывающие солнечное сплетение и диафрагму асаны. Позы со скручиванием направленны на работу мышц живота. И не случайно этим позам уделяется столько внимания: здесь напряжение скапливается в первую очередь, приводя к зажатию мышц и, соответственно, внутренних органов...