Есть много разных поверхностей, на которых можно практиковать йогу с комфортом: Есть что-то естественное в йоге без мата. Это способ, которым практика была первоначально создана в Индии тысячи лет назад, и воссоединение с этим органическим стилем дарит свободу, не ограниченную прямоугольным пространством. Тогда не возникало даже вопроса, можно ли заниматься йогой без коврика. Цель коврика для йоги – сделать практику более комфортной...

Все больше людей сегодня отдают предпочтение занятиям йогой. Ведь благодаря им возможно лучше узнать себя и свои возможности, прийти к полной гармонии физического и духовного начал. Однако не все могут себе позволить занятия в клубах и приобретение всех необходимых приспособлений...

Ознакомьтесь с нашими рекомендациями, как выбрать лучший коврик для йоги в этой статье. В мире, полном стресса и хаоса, нетрудно понять, почему все больше людей прибегают к медитации и расслабляющим упражнениям, чтобы восстановить силы. Йога – целостная практика, которая способствует здоровью ума, тела и духа. Если плотный график не позволяет посещать йога-студию, есть выход – практиковать, не выходя из собственного дома, выполняя асаны (позы) в удобное время суток. Все, что вам нужно, – это видеозаписи...

Чтобы йога приносила реальную пользу, занятия рекомендуют проводить, как правило, с частотой 3-5 раз в неделю. Те же, для кого йога стала неотъемлемой частью жизни, практикуют ежедневно. При этом занятия могут проходить дома, в зале, на природе, в командировке или отпуске в другой стране. В связи с этим вопрос мобильности главной принадлежности для практик – йога-коврика – приобретает особую значимость. Абсолютно логично желание практикующих йогу иметь легкий компактный коврик, который можно положить с собой в рюкзак, сумку или ручную кладь в самолете...