Многие часто подменяют одно другим и упираются "в потолок"/сопротивления в своей психотерапии и лисностном развитии 👍Наблюдение Это пассивное, неоценивающее состояние, когда ты просто «смотришь» на происходящее внутри себя — мысли, эмоции, ощущения — без вмешательства и анализа. Наблюдение не пытается изменить или контролировать, оно просто фиксирует факты...