Под визуализацией принято понимать создание мысленного образа желаемой реальности. В данном контексте не стоит путать простые мечты и визуализацию. Мечтая, мы не концентрируемся на конкретной цели, а просто плывем по течению своих мыслей, не прилагая никаких ментальных усилий. Визуализация же это более осознанный процесс, требующий сосредоточения внимания и контроля мыслительного процесса. Кто использует визуализацию? Многие успешные люди признаются, что постоянно применяют этот прием в своей жизни...

На данный момент наверно каждый уже хоть раз слышал о визуализации. Наверно некоторые даже пробовали визуализировать, и скорее всего, забросили из-за того, что это не привело к желаемым результатам. Так что же такое визуализация, и как ее правильно выполнять. Визуализация действительно работает. Ученые уже не однократно проводили исследование с группами людей с визуализацией, и та группа людей, которая визуализировала то ли иное действие, которое выполняла другая группа на практике, были практически одинаковыми...

Визуализация — это техника создания мысленных образов, картинок или сценариев в своем воображении. Если говорить просто, это осознанное и целенаправленное использование силы воображения для достижения собственных целей. Визуализировать - это не просто «мечтать о чём-то», давайте не будем путать с этим. Это активный процесс, при котором мы стараемся задействовать не только зрение, но и другие чувства: звуки, запахи, тактильные ощущения и эмоции, чтобы сделать образ максимально реальным и ярким...