В последнее время , я часто слышу от людей "а визуализация", при чем с умным видом, будто они точно знают что это. К сожалению самое распространенное мнение это фантазия, нужно просто это представить в ярких красках и оно сбудется. Отлично, назревает тут же вопрос, и как успехи? помогло? Разумеется нет. Давайте разберем данный феномен, максимально простым языком. Визуализация — создание в воображении образов желаемой действительности.(вики) Для большинства это означает что-то на фантазировать и ждать, а вдруг...

Визуализация — это техника, о которой вы наверняка слышали, но возможно, не до конца понимаете, как и почему она работает. Удивительный факт: нейробиологи утверждают, что во время яркого представления события в воображении мозг активирует те же участки, что и при реальных действиях. Это значит, что визуализация не просто “мечты наяву”, а мощный инструмент формирования вашего будущего. Если говорить простым языком, визуализация — это мысленное представление желаемого результата. Вы не просто мечтаете о чем-то, а живёте в своём воображении так, будто это уже произошло...