Дорогие друзья и подписчики моего канала, сразу хочу сказать, что в этом посте я не делаю никакой рекламы (хотя так может показаться на первый взгляд), а пытаюсь разобраться с темой витаминов, как обычный потребитель, но не обладаю профильным образованием по теме. Пост предназначен не для профессионалов в теме здоровья, фармакологии, а скорее для обывателя, который думает о том, что купить, чтобы поправить здоровье, но не переплатить при этом. К написанию статьи меня подвигло любопытство в том, что в сети на указанные витамины не указывается % суточного потребления, а только мг...

Вместе со спортивным врачом Константином Карузиным разбираемся, почему терапевты рекомендуют употреблять витамины, какую роль они играют в обменных процессах и как не навредить своему организму.