Чтобы узнать, какую пользу приносит мед людям, стоит изучить его химический состав. В нем имеются витамины В1, В2, В5, В6, В9, С, Н, РР. Он богат калием, кальцием, магнием, натрием, серой, фосфором, железом, йодом, кобальтом, марганцем, медью, фтором...

Витамин В В прошлый раз я говорила, что для здоровья недостаточно только основных нутриентов БЖУ. Если в питании не хватает витаминов, то нарушений в работе организма может быть столько, что придется лечиться...