Современные исследования в области физиологии и биохимии подтверждают, что витамины играют фундаментальную роль в поддержании жизненно важных процессов организма и его защите от внешних факторов. Рассмотрим ключевые витамины, их функции и воздействие на организм. 1. Витамин A (ретинол) Зрение, иммунитет и биохимические реакции: Витамин A является неотъемлемым участником в поддержании зрительной функции, благодаря ретинолу, который является составной частью светочувствительных клеток сетчатки глаза...

Всем привет! А мы продолжаем подзаряжаться каждый день – по всем фронтам и параметрам. Микроэлементная загрузка, успешно начатая на прошлой неделе, становится с каждым осенним днем все более и более актуальной. Наступает время бесконечных сумерек. Период, когда праноедение для многих из нас недоступно. Хорошо, что у нас есть более простые, но не менее приятные источники — в суровых условиях дефицита солнца все надежды нужно временно перевозложить на другие способы подзарядки. Ищем источники внутри себя...