Привет друзья, сегодня рассмотрим витамины, которые помогают при похудении. Сразу скажу, что в этой статье я буду рассматривать не только витамины, но и продукты, которые стоит добавить в свой рацион, чтобы восполнить дефицит витаминов. Без этого рассматривать одни витамины не имеет смысла. Сразу оговорюсь, что я уверена, что мои читатели умные и осознанные люди, которые прекрасно понимают, что никакие витамины, бады и добавки не помогают похудеть сами по себе. Похудение это комплексный процесс, и в первую очередь нужно начинать с питания...

✔
Витамины При похудении нам приходится прибегать к диете, она ограничивает не только общую калорийность, но зачастую так же ограничивает поступление в наш организм витаминов и минералов. Сегодня можно сделать анализы в коммерческих диагностических центрах, без направления от врача, чтобы получить картину содержания витаминов и минералов в плазме крови. К сожалению, полный анализ на все основные витамины, минералы и аминокислоты – это очень дорого, но в принципе это и не обязательно, я рекомендую...