Если вы сели на диету – понимайте, что это стресс для организма. А когда организм испытывает дискомфорт, важно всячески подкреплять его, чтобы не дать ослабнуть иммунной системе, не заработать хронических заболеваний и не повредить здоровье. Исключение из рациона определенной категории продуктов, которая всегда присутствовала в вашем питании, повлечет за собой и исключение витаминов, которые поступали в организм через эти продукты. Какие витамины способствуют снижению веса? Витамин С – он же аскорбиновая кислота...

Почему-то многие садясь диету и не думают о необходимости дополнительно принимать витамины, а ведь при потере веса организму не хватает многих компонентов. Ни одна диета не может обеспечить организм человека суточной нормой всех витаминов и минералов. Поэтому получать их нужно дополнительно в форме лекарств. Зачем нужны витамины на диете? Какие витамины нужны во время диеты? Во время похудения организм начинает терять много полезных веществ, поэтому он испытывает нехватку следующих элементов:...