Почему-то многие садясь диету и не думают о необходимости дополнительно принимать витамины, а ведь при потере веса организму не хватает многих компонентов. Ни одна диета не может обеспечить организм человека суточной нормой всех витаминов и минералов. Поэтому получать их нужно дополнительно в форме лекарств. Зачем нужны витамины на диете? Какие витамины нужны во время диеты? Во время похудения организм начинает терять много полезных веществ, поэтому он испытывает нехватку следующих элементов:...

Человеческий организм способен вырабатывать лишь некоторые витамины. Большинство необходимых веществ мы получаем из пищи. Если наш рацион становится однообразным, это может привести к нехватке полезных элементов, что негативно сказывается на работе органов и систем. Во время диеты наш организм испытывает стресс, и потребность в витаминах и минералах возрастает. Снижение калорийности пищи может вызвать дефицит этих важных веществ. В результате организм начинает расходовать их в минимальных количествах, и обмен веществ замедляется...