Достаточное поступление витаминов с пищей или добавками – это залог здоровья и помочь в поддержании веса. Но если человек сидит на диете, особенно жесткой и ограничительной, и без того ограниченное поступление витаминов снижается еще сильнее. Современное питание сильно изменилось с прошлого века и более ранних периодов, поэтому, чтобы покрыть все потребности в витаминно-минеральных компонентах людям нужно потреблять достаточно большой объем пищи и расходовать много калорий. При обычном образе жизни питание едва покрывает все текущие расходы, практически не формируя запасов на «черный день»...

Почему-то многие садясь диету и не думают о необходимости дополнительно принимать витамины, а ведь при потере веса организму не хватает многих компонентов. Ни одна диета не может обеспечить организм человека суточной нормой всех витаминов и минералов. Поэтому получать их нужно дополнительно в форме лекарств. Зачем нужны витамины на диете? Какие витамины нужны во время диеты? Во время похудения организм начинает терять много полезных веществ, поэтому он испытывает нехватку следующих элементов:...