Каждая беременная женщина мечтает о быстрых и безболезненных родах. И имеет на это право, ведь роды – естественный процесс, предусмотренный природой, и почти каждая способна родить естественным путем. Важно настроиться и пройти этот «путь» без лишних переживаний. Как это сделать? Перечисляем. Настроиться Вспомните: ради чего преодолеваете трудности. Да, роды – это сложно. Но какой результат! Вы впервые встретитесь с долгожданным малышом, который, кстати, тоже будет «трудиться» во время родов. Всегда помните о цели, представляйте себе процесс легким и быстрым, забудьте о негативе...

Чем ближе дата родов, тем страшнее становится будущим мамам, особенно если это первый ребенок. Нас этому не учат ни родители, ни в школах, а надо бы. Поделюсь с вами своим и многих женщин опытом, а может и секретом безболезненных и быстрых родов. Во-первых, бросьте волнения, и доверьтесь своему телу. Ваш организм знает, что надо делать, это заложено природой. Вам просто надо немножко помочь. Во-вторых, заранее подготовьте сумку, узнайте где будете рожать, и какие условия в роддоме. Так вы не будете переживать и сконцентрируетесь только на самих родах...