Кратко. Для чего необходим полиненасыщенные жирные кислоты Omega 6? В организме человека он отвечает за следующие процессы: 1. Регулирование воспалительных процессов в теле. 2. Регулирование гормонального обмена, в том числе женской гормональной системы. 3. Улучшение функций мозга и нервной системы. 4. Развитие и рост здоровой кожи и волос. 5. Ускорение заживления тканей и ран. 6. Поддержание здоровья костной ткани и зубов. 7. Улучшение качества иммунной системы и устойчивости организма к инфекциям. 8. Регулирование уровня холестерина в крови. 9. Поддержание здоровья сердца и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний...

Вы, наверное, слышали об омега-3 жирных кислотах, которые часто рекомендуют для поддержания здоровья сердца и мозга. Но знаете ли вы, что существуют также омега-6 жирные кислоты? Они не менее важны для вашего организма и могут оказывать положительное влияние на здоровье. Омега-6 жирные кислоты часто называют вредными для здоровья из-за их связи с воспалительными процессами. Однако на самом деле вашему организму необходим баланс как омега-3, так и омега-6 жирных кислот. В этом материале мы узнаем о полезных продуктах, богатых омега-6 жирными кислотами, которые стоит включить в свой рацион...