Сейчас очень часто можно услышать о том, что витамин Д, омега 3 и рыбий жир являются отличной профилактикой сердечных заболеваний, ожирения. Именно эти три вещества упоминают чаще всего. Раньше всё время слышала о том, что витамин Д, омега 3 и рыбий жир очень полезны, и тоже думала, что это всё одно и тоже. На самом деле, это не одни и те же вещества. Перечисленные добавки вовсе не синонимы, хотя все они полезны для здоровья, а их дефицит отрицательно сказывается на здоровье организма. Давайте...

Всех приветствую, дорогие читатели! Ещё с советских времен всем было известно, что рыбий жир является важной и необходимой добавкой к пище для полноценного функционирования всего организма как для взрослых, так и для детей. Но наука не стоит на месте и перед нами стали появляться и другие необходимые вещества: омега-3 и витамин Д. Несколько дней назад моя бабушка задала мне вопрос: так в чем разница и зачем нужны омега-3 и витамин Д, если раньше пили рыбий жир и больше ничего не нужно было? Давайте в этом разберемся...