Витамины — для чего они нужны К основным компонентам пищи —  относятся Витамины -это актив­ные участники  огромного количества химических реакций и пре­вращении, которые лежат в основе обмена веществ пищеварения человека. Они  входят в состав ферментов и служат катализаторами биохимических реакции. В  конце прошлого века благодаря опытам русского ученого И.И. Лунина было установлено, что в натуральных продуктах со­держатся в вещества, крайне необходимые для здоровья человека.  В 1911 году польский биохимик  К...

Часто слышите, что нужно пить витамины, но не задумываетесь, что это и зачем они нужны? Какие существуют? Витамины - это химические соединения, которые обеспечивают полноценную работу организма, так как участвуют в работе клеток и клеточном обмене. Дефицит витаминов может приводить к авитаминозу, у каждого человека может проявляться по-разному, но и избыток витаминов не лучше. Поэтому в конце статьи оставлю таблицу с суточными нормами...