Для того, чтобы в женском организме правильно происходили все процессы и поддерживался адекватный гормональный фон, необходимы витамины. В первую очередь, нужны: ⠀ ⠀⠀▶️ витамин D ⠀⠀▶️ витамины группы B (прежде всего B6, B9, B12) ⠀⠀▶️ витамины-антиоксиданты A, E, С ⠀ ⠀ ▶️Витамин D также называют «D-гормоном» из-за того, что по структуре он очень похож на половые гормоны. И также, как гормоны, этот витамин воздействует на самые разные процессы в организме человека. ⠀ Самая изученная функция витамина D – это сохранение качества костей...

Привет, друзья, сегодня поговорим о витаминах группы B. Это крайне важная группа витаминов, которая особенно важна для женщин, так как может значительно снижать уровень прогестерона. Зачастую люди не осознают, насколько сильно обычный дефицит витаминов может бить по их здоровью. Доказано, что при дефиците витамина B6 чаще случаются выкидыши, ненаступление беременности, бесплодие, различные осложнение по гинекологии вроде эндометриоза. Дефицит витамина B12 может давать стойкое снижение тромбоцитов,...