Добрый день. Вся правда о витаминах. Не даром слово «Витамин» с латинского переводится как «жизнь и амины». Они очень важны для жизнедеятельности нашего организма, но вся проблема в том, что получить мы их можем только извне. Какие витамины где содержатся? Самостоятельно синтезировать витамины человек не может. Так что же делать с плохим сном, головокружениями, слабой памятью и ломкими волосами? Ответ прост! Достаточно употреблять продукты, содержащие необходимый нам комплекс витаминов. Какие витамины...

Aif.ru рассказывает о том, что собой представляет витамин «А», в чем его польза, сколько его должно быть в норме и в каких продуктах его больше всего. Витамин «А» отличается от других витаминов. Так называют не какое-то отдельное химическое вещество, а несколько соединений, обладающих общим биологическим действием. Они всасываются при участии жиров, поэтому витамин «А» называют жирорастворимым витамином. Соединения, которые относят к витамину «А», делятся на две группы. Первая включает в себя ретинол, ретиналь и ретиноевую кислоту...